Zazenkai

Zazenkai In der Stille des Zen werden wir gewahr.

Für einen Tag im Spätherbst treten wir aus dem gewohnten Rhythmus heraus und richten unsere Aufmerksamkeit auf das, was gerade da ist: den Atem, den Körper, die Geräusche des Windes, das Kommen und Gehen der Gedanken. Ohne etwas erreichen zu müssen. Ohne etwas festzuhalten. Einfach sein.

Im Wechsel von stillem Sitzen (Zazen) und achtsamem Gehen (Kinhin) üben wir, dem gegenwärtigen Moment offen zu begegnen. Dabei verändert sich vielleicht auch unser Blick auf das, was uns im Alltag wichtig und selbstverständlich erscheint. Wenn wir für eine Weile heraustreten, still werden und die Perspektive wechseln, kann sich zeigen, dass nicht jeder Weg ein Ziel braucht und nicht jeder Augenblick zu etwas führen muss.

Eine Wanderung in Stille durch den zum HILDN gehörenden Wald führt diese Praxis hinaus in die Landschaft. Schritt für Schritt lassen wir das Gewohnte zurück und erfahren, wie sich Wahrnehmung verändert,…